健身氣功八段錦

Contents:

集傳統八段錦功法之精華,而成的一套以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要的運動形式之傳統氣功,具有運動祛病、健身養生之術,簡單易學,行之有效等特點。
主要從醫學和養生的角度,針對健身氣功八段錦各式功法所蘊涵的文化和作用原理,運用健身氣功和中醫理論,輔以運動解剖學、生理學、心理學,以及人體生物力學等知識,進行了詳細的分析和解讀。其中內容涵蓋了三調(調身、調息、調心)、氣機規律、人體生命整體觀、陰陽五行、臟腑經絡、丹田、命門、精氣神等健身氣功和中醫運動養生的精要知識,同時對於健身氣功愛好者,以及從事健身氣功教學工作者、物理運動治療師、中醫骨傷醫生等在理論和方法上也具有一定的參考價值及補充。

Category:Faculty training in teaching

Time:

2020/04/09 12:20 ~ 2020/04/09 13:50

Registration period:

2020/03/09 08:00 ~ 2020/04/07 17:00

Location:

守謙大樓--同舟廣場

Duration:1.5 hours
Registration Limit:80 (Current Registrants:32)
Estimated Number of Attendees:80
Attendees:teachers、students、staff




Time Section Contents
12:20 ~ 13:502Topic:健身氣功八段錦
集傳統八段錦功法之精華,而成的一套以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要的運動形式之傳統氣功,具有運動祛病、健身養生之術,簡單易學,行之有效等特點。
主要從醫學和養生的角度,針對健身氣功八段錦各式功法所蘊涵的文化和作用原理,運用健身氣功和中醫理論,輔以運動解剖學、生理學、心理學,以及人體生物力學等知識,進行了詳細的分析和解讀。其中內容涵蓋了三調(調身、調息、調心)、氣機規律、人體生命整體觀、陰陽五行、臟腑經絡、丹田、命門、精氣神等健身氣功和中醫運動養生的精要知識,同時對於健身氣功愛好者,以及從事健身氣功教學工作者、物理運動治療師、中醫骨傷醫生等在理論和方法上也具有一定的參考價值及補充。
Keynote Speaker/Presenter:邱翊展 
Name Affiliation/Job Title/Expertise
邱翊展玄牝太極武藝學院 院長
太極拳、養生氣功

Organized by:體育教學與活動組
Contact Person:體育事務處 陳文和老師
Phone:3108
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