活動內容：

你對自己的身體了解嗎?
每當身體傳達冷、熱、痠痛、麻、緊繃等感受時
你對這些訊息的理解是什麼?
是否又有好好的重視與照顧自己呢?

常常因為我們的忙碌、作息不正常而忽略身心感受
長期姿勢不良與使用手機也讓身體失去原有的彈性
諮輔組邀請你/妳，花點時間，一起找回對身體的感受與記憶吧!

本次工作坊將邀請兼具瑜珈健身與心理專長的講師帶領
從身體狀態的覺察、瑜珈伸展演練 到心靈的放鬆體驗
不須基礎，僅需要帶著開放好奇的心來探索身體與自我~
身體學會的誰也拿不走! 歡迎有興趣的同學報名!

活動時間：

2018/03/28 14:00 ~ 2018/03/28 17:00

報名時間：

2018/03/06 08:00 ~ 2018/03/26 12:00

活動地點：

教育大樓 ED108