【微學分】🍓學習策略工作坊:「睡得好,學習自然好」--淺談睡眠與學習適應技巧

活動內容:

【微學分說明】
1、報名本場次且全程參與者,可認抵自主學習微學分活動(0.1學分數)。
2、微學分修習僅限淡水校園學生,相關規定請洽詢教務處通識與核心課程中心(分機2125)。


講  師:教育心理與諮商研究所 曾瑋琍諮商心理師

內容簡介:一隻羊、兩隻羊、三隻羊...你常常失眠嗎?睡不著、淺眠易醒、多夢是你的困擾嗎?你知道睡不好可能侵蝕腦力,影響情緒、專注力、記憶力、身體健康以及學習效能嗎?
想要學得好 要先睡得好。本場次工作坊將透過小測驗協助您掌握自我睡眠狀況,分享睡眠對身心及學習的重要性,提醒務要避免的NG行為,傳授正確睡眠習慣,幫助你精神充沛,學習事半功倍!

參加對象:全校學生。

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⚠️因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情,請出席人員配合防疫:
1、如有發燒、上呼吸道感染者:
 (1)14天內屬於中央流行疫情指揮中心公告之追蹤管制對象,請勿出席。
 (2)如非屬於中央流行疫情指揮中心公告之追蹤管制對象,請戴好口罩,就醫且自我管理。
2、進入各棟大樓前,請配合量測體溫,若有發燒(額溫≧37.5˚C或耳溫≧38˚C),請勿進入,並立即戴上口罩至衛保組就醫。
3、進入活動場地前,請確實洗手,若活動期間身體不適請立即反映,若有發燒現象,立即停止參加活動,並立即戴上口罩至衛保組就醫。
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👉取消報名方式:
  報名後,如因故無法出席,請於活動報名截止前,至本網頁點選「校內報名」,才會出現【取消報名】的選項,如有問題可洽承辦人。無故未出席將列入未報到紀錄中,可能影響個人日後報名校內其他活動權益。

活動類別:教學研習

活動時間:

2020/05/29 14:10 ~ 2020/05/29 16:00

報名時間:

2020/05/01 08:00 ~ 2020/05/28 12:00

活動地點:

覺生綜合大樓 三樓(I304室)

活動時數:2.0 小時
微學分數:0.1
報名人次上限:30 名(目前報名人次:22)
預估錄取名額:30 名
活動對象:學生、職員、其它



1、請更新E-mail:
  系統預設是學號信箱,報名時請改為個人常使用的信箱,以便收取提醒信件。
2、累積學習經歷:
  學生參加此活動之記錄將匯入「學生學習歷程」,可自行增修心得。

聯絡單位:學生學習發展組
聯絡人:劉小姐
聯絡電話:(02)2621-5656分機3527
傳真:(02)2629-0306
電子信箱:asjx@oa.tku.edu.tw