傳統武術及養生文化社群研習活動--導引養生氣功

活動內容:

導引術是上古養生學的重要組成部分,導引包括「導氣」和「引體」兩個主要的元素。所謂「導氣令和,引體令柔」是透過肢體動作、按摩拍打、呼吸吐納、行氣意想等一系列特殊方法,來調動和激發人體內氣,從而達到強身健體的目的。

課程理念、目的和預期效果
理念:善用不同的功法與技巧來達到調養健康的目的。
目的:讓身心靈有機會相互溝通,達成和諧一致。
預期效果:逐步熟練功法的練習步驟、身心進步的過程,將習得的功法融入體育課程教學及日常生活的各種活動中。

活動類別:教學研習

活動時間:

2019/12/03 12:20 ~ 2019/12/03 13:50

報名時間:

2019/11/25 08:00 ~ 2019/12/02 17:00

活動地點:

體育館 SG 323

活動時數:1.5 小時
報名人次上限:50 名(目前報名人次:38)
預估錄取名額:50 名
活動對象:教師、學生、職員


時間 區間 活動內容
12:20 ~ 13:502主題:導引養生氣功
導引術是上古養生學的重要組成部分,導引包括「導氣」和「引體」兩個主要的元素。所謂「導氣令和,引體令柔」是透過肢體動作、按摩拍打、呼吸吐納、行氣意想等一系列特殊方法,來調動和激發人體內氣,從而達到強身健體的目的。

課程理念、目的和預期效果
理念:善用不同的功法與技巧來達到調養健康的目的。
目的:讓身心靈有機會相互溝通,達成和諧一致。
預期效果:逐步熟練功法的練習步驟、身心進步的過程,將習得的功法融入體育課程教學與日常生活的各種活動中。
主講人/發表人:郭哲銘 
姓名 服務單位/職稱/專長
郭哲銘古傳陳氏太極協會 講師
氣功、武術、太極拳

聯絡單位:體育教學與活動組
聯絡人:體育事務處 陳文和老師
聯絡電話:3108
傳真:
電子信箱:137540@mail.tku.edu.tw