健身氣功八段錦

活動內容:

集傳統八段錦功法之精華,而成的一套以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要的運動形式之傳統氣功,具有運動祛病、健身養生之術,簡單易學,行之有效等特點。
主要從醫學和養生的角度,針對健身氣功八段錦各式功法所蘊涵的文化和作用原理,運用健身氣功和中醫理論,輔以運動解剖學、生理學、心理學,以及人體生物力學等知識,進行了詳細的分析和解讀。其中內容涵蓋了三調(調身、調息、調心)、氣機規律、人體生命整體觀、陰陽五行、臟腑經絡、丹田、命門、精氣神等健身氣功和中醫運動養生的精要知識,同時對於健身氣功愛好者,以及從事健身氣功教學工作者、物理運動治療師、中醫骨傷醫生等在理論和方法上也具有一定的參考價值及補充。

活動類別:教學研習

活動時間:

2020/04/09 12:20 ~ 2020/04/09 13:50

報名時間:

2020/03/09 08:00 ~ 2020/04/07 17:00

活動地點:

守謙大樓--同舟廣場

活動時數:1.5 小時
報名人次上限:80 名(目前報名人次:32)
預估錄取名額:80 名
活動對象:教師、學生、職員


時間 區間 活動內容
12:20 ~ 13:502主題:健身氣功八段錦
集傳統八段錦功法之精華,而成的一套以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要的運動形式之傳統氣功,具有運動祛病、健身養生之術,簡單易學,行之有效等特點。
主要從醫學和養生的角度,針對健身氣功八段錦各式功法所蘊涵的文化和作用原理,運用健身氣功和中醫理論,輔以運動解剖學、生理學、心理學,以及人體生物力學等知識,進行了詳細的分析和解讀。其中內容涵蓋了三調(調身、調息、調心)、氣機規律、人體生命整體觀、陰陽五行、臟腑經絡、丹田、命門、精氣神等健身氣功和中醫運動養生的精要知識,同時對於健身氣功愛好者,以及從事健身氣功教學工作者、物理運動治療師、中醫骨傷醫生等在理論和方法上也具有一定的參考價值及補充。
主講人/發表人:邱翊展 
姓名 服務單位/職稱/專長
邱翊展玄牝太極武藝學院 院長
太極拳、養生氣功

聯絡單位:體育教學與活動組
聯絡人:體育事務處 陳文和老師
聯絡電話:3108
傳真:
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