活動內容：

超慢跑這是一個不用運動基礎.任何人都可以入門的運動
宅在家追劇.聊天也能做
除了超慢跑，讓專業的教練矯正您的運動姿勢，
透過矯正運動的角度來跟大家講解有氧運動和保養關節方法，
預防骨關節退化~
若您有膝蓋問題.腰不舒服.激烈運動後就全身不舒服的
這堂課您絕對不錯過!

給學員的一句話：
現代人生活壓力大，趁早透過正確、安全、有效率的均衡運動除了提升體能還可以預防疾病，一起建立規律的運動習慣吧。

活動時間：

2023/10/11 12:10 ~ 2023/10/11 13:30

報名時間：

2023/09/14 08:00 ~ 2023/10/08 17:00

活動地點：

守謙國際會議中心HC306永光廳