活動內容：

說明：
告別冬季囤積的肉肉，卻又苦於找不到專業的指導與動力嗎？衛生保健組邀請專業營養師、心理師及運動教練替您打造完整體態管理課程，全程免費，歡迎加入「很會想ㄕㄡˋ」企劃， 這不僅僅是體態管理，更是一場關於健康生活的華麗轉身，讓我們將「想瘦」化為「享受」！


📅 活動亮點搶先看
全程免費：專業師資帶領，這波投資最划算！

健康加持：成功報名並出席，每堂課提供健康小點心1份。

達標小禮：完成前後測，達成減重 1kg 或 體脂降 1% 的目標，贈送精美禮品！

⏳ 課程資訊
上課時間：4/28 起，每週二晚上 18:30-21:00（共 5 堂課）

日期：4/28、5/5、5/12、5/19、5/26

上課地點：工學大樓 E680 會議室 及 SG246 運動教室

⏳ 參加對象：淡江大學教職員工生（符合以下任一條件即可）：

1. BMI ≥ 24

2. 體脂率超過標準值者【30歲以下女性超過25%；30歲以上女性超過30%； 30歲以下男性超過20%；30歲以上男性超過25%】

3. 對體態管理有濃厚興趣者！

📝 報名小叮嚀
1. 保證金制度：為了鼓勵大家堅持到底，報名時請繳交 500元保證金。只要出席率達 4/5 且完成前後測，課程結束後全額退還！

2. 報名期間：4月7日起至4月22日，星期一至星期五上午:9:00-11:30 ，下午13:30-16:30（額滿即截止，動作要快！）

3. 報名方式：

第一步：至[淡江大學活動報名系統]完成線上報名。

第二步：前往衛保組完成繳納保證金，才算正式報名成功喔！

小提醒：若參加人數未滿 15 人，課程將取消。

⏳ 協辦單位：體育事務處、膳食督導義務工作團

💬 有問題想諮詢？
隨時聯繫衛生保健組 鄭婷方營養師（校內分機：2708）。

活動時間：

2026/04/28 18:00 ~ 2026/05/26 21:00

報名時間：

2026/04/07 09:00 ~ 2026/04/22 12:00

活動地點：

工學大樓E680會議室