活動內容：

近年來健康意識抬頭，一般民眾越來越注重自身的健康，紛紛投入健身房及相關運動產業。為了追求良好的身型體態，健身運動已經成為一種風潮，營養攝取、阻力訓練和間歇訓練更是成為各大健身中心主打課程。本活動邀請到健身業界資深講師到校，為同學們介紹健美運動、營養攝取、徒手阻力訓練和間歇訓練，讓同學不用到健身房也可以利用生活周邊器材來達到健身的目的。
In order to pursue good figure, gym has become a trend. This activity invites gym senior lecturer for students and staff to introduce gym. Therefore, students can achieve the purpose of fitness and keeping health in this activity.

主辦單位：蘭陽校園主任室
主辦住校導師：陳凱智老師（召集人）、武士戎主任、阮聘茹老師、齊嵩齡老師

活動時間：

2016/12/12 19:00 ~ 2016/12/12 21:00

報名時間：

2016/12/02 08:00 ~ 2016/12/12 12:00

活動地點：

紹謨紀念活動中心多功能教室