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您聽過「三低一高」健康御守飲食嗎? 外食通常重調味，含油脂和鹽分往往過高，還有許多隱藏的高熱量陷阱，肉多、飯多、蔬果少，以及無法定時進食，都是外食常見的問題。在這樣的趨勢下，如何選擇健康的外食餐點便成為外食族飲食的一項重要課題。那麼健康的外食原則包含哪些呢?怎麼吃才能降低三高的風險呢?衛生保健組邀請營養師來教您。
主講者：內湖國泰 張斯蘭營養師。
活動時間：114年3月20日(四)12：10~13：40。
活動地點：淡水校園守謙國際會議中心HC306會議室。
報名方式：即日起至114年3月14日17時前，請至本校活動報名系統報名，網址：http://enroll.tku.edu.tw/，教職員工報名須經單位主管同意。
請自備環保杯(恕無供餐)
業務承辦人：衛生保健組胡雅婷約聘護士，分機2822。
本活動與聯合國永續發展目標SDG3:良好健康和福祉及SDG4:優質教育連結。
Nature：升遷採計
Time：
2025/03/20 12:10 ~ 2025/03/20 13:30
Registration period：
2025/03/13 12:00 ~ 2025/03/17 17:00
Location：
守謙國際會議中心306室
Duration：1.5 hours
Registration Limit：60 (Current Registrants：48）
Estimated Number of Attendees：50
Attendees：teachers、students、staff、others