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人體在過了30歲之後，每10年就會減少約3-8%的肌肉量，隨著年齡的增長，肌肉退化的速度也越來越快，擺脫肌少，脂多體態，導致肌肉質量流失與功能的下降，引發因肌力不足，造成日常生活活動障礙，如走路速度變慢、毛巾擰不乾、坐姿改站姿起身的速度變慢，或是瓶蓋轉不開的情況。衛生保健組邀約物理治療師來為您如何簡易篩檢？如何預防？教導大家簡單的肌力訓練，有效減緩肌肉流失與功能退化。
主講者：李秋燕物理治療師
活動時間：9月22日(二)12：00~14：00(恕無供餐)
活動地點：守謙HC306室
Nature：升遷採計
Time：
2020/09/22 12:00 ~ 2020/09/22 14:00
Registration period：
2020/09/03 08:00 ~ 2020/09/17 12:00
Location：
守謙國際會議中心HC306室
Duration：2.0 hours
Registration Limit：50 (Full)
Attendees：teachers、staff