活動內容：

主旨：敬邀參加「筋骨痠痛毋免驚」講座。
說明：
一、忙碌的你，上班多半時間坐著且手靠著桌子，頭會不由自主前傾，變成烏龜頸、駝背、圓肩，長期在不良的姿勢下工作，肌肉過度收縮、容易缺血影響整體肌肉代謝，造成乳酸堆積，產生痛覺。若再嚴重一點，則會影響神經血管、壓迫神經，造成麻木甚至因肩頸、頭頸肌肉過度收縮，讓筋膜變緊而產生「頸因性頭痛」。你是否時常覺得頭肩頸痠痛、腰酸背痛的問題，小心「頸椎症候群」找上門了，為了幫助大家舒緩這些不適，我們特別邀請物理治療師李秋燕來教你做舒緩筋骨痠痛簡單運動。
二、活動講師：李秋燕物理治療師。
三、活動時間：113年9月24日(星期二)12時10分至13時40分。
四、活動地點：淡水校園守謙國際會議中心HC306會議室。
五、報名方式：即日起至113年9月19日(星期四)17時前，請至本校活動
報名系統登錄報名(網址：http://enroll.tku.edu.tw/)；行政人員須經單位主
管同意後，方可報名、參加。
六、請自備環保杯(恕無供餐)。
七、本活動與聯合國永續發展目標SDG3：良好健康和福祉及SDG4：優質教育連結。

活動時間：

2024/09/24 12:10 ~ 2024/09/24 13:40

報名時間：

2024/09/03 08:00 ~ 2024/09/19 17:00

活動地點：

守謙國際會議中心HC306室