活動內容：

🌟過年後還在吃吃喝喝？小心代謝症候群悄悄找上門！
你知道嗎？腰圍變粗、血壓升高、血糖飆高，這些都可能是代謝症候群的警訊！
別怕！現在就來挑戰健康知識，全部答對就有機會帶走超棒獎品！🎁

＊認識代謝症候群
5項危險因子若有3項(含)以上者，即稱「代謝症候群」。
危險因子如下：
（1）腹部肥胖：男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
（2）高血壓：收縮血壓≧130mmHg 或舒張血壓≧85mmHg 。
（3）高血糖：空腹血糖值≧100mg/dL 。
（4）偏低的高密度脂蛋白膽固醇：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL
（5）三酸甘油酯≧150 mg/dL

＊預防代謝症候群，五大絕招要做到
（1）聰明選，健康吃：均衡飲食、採三低一高飲食(低糖、低油、低鹽、高纖)。
（2）動動手，動動腳：足夠的活動量。
（3）做檢查，早發現：定期做健康檢查，測量腰圍、血壓值、空腹血糖值、血脂值。
（4）不吸菸，少喝酒
（5）壓力去，活力來

活動怎麼玩
1.活動時間:2025.03.26~04.26答對全部題目就有機會活獲得健康禮品一份(限量100份)
2.領獎時間:將於2025.04.30進行抽獎(100名)及公告，5/1~5/9開放領獎
3.領獎地點:衛生保健組(海博館M111室)

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★★★請直接上網填寫題目無須報名★★★

活動時間：

2025/03/26 08:00 ~ 2025/04/26 17:00

報名時間：

2025/03/26 08:00 ~ 2025/04/26 17:00

活動地點：

網路線上