活動內容：

一、這個五月，衛生保健組邀請專業營養師、心理師及運動教練替您打造完整體態管理課程，全程免費，還在猶豫什麼，快來加入「很會想ㄕㄡˋ」企劃，讓我們一起完美變身，讓「享瘦」成為「享受」。 體態的改變，讓我們由此刻開始。

二、活動時間：
114年4月30日(三)、5月7日(三)、5月14日(三)、5月21日(三) 晚間及 5月28日(三)晚間17:30-20:30，共5堂課。

三、上課地點：商管B302A會議室及SG246運動教室。

四、參加對象：
淡江大學全校教職員工生，符合以下三項之一
(一)BMI值≥24。【BMI公式 = 體重(Kg)/身高(m)的平方】。
(二)體脂超過標準值者【30歲以下女性超過25%；30歲以上女性超過30%； 30歲以下男性超過20%；30歲以上男性超過25%】。
(三)對體重控制有興趣者。

五、課程須知：
(一)參加者須繳交500元保證金，出席率須達4/5，且完成前、後測者，全額退還保證金。
(二)健康體態成就獎：完成課程前、後測，體重減輕1公斤以上或體脂肪降低1%以上者，贈送精美禮品1份。
*** 若參加人數低於15人，則課程取消 ***

六、報名方式：
即日起至4月28日(一)中午12:00止(或額滿截止)，請至本校活動報名系統報名，並至衛保組完成保證金繳納，始完成報名程序。

七、課程時間及地點(詳附件)
八、本活動與SDGs連結：SDG3 ：良好健康和福祉
九、活動聯絡人：衛生保健組 鄭婷方營養師，分機2708。
十、本活動協辦單位：膳食督導義務工作團、體適能有氧社
十一、注意事項：
(一)如有身體不適，請勿出席參加，因病請假不列入保證金出席率計算。
(二)請為響應政府環保政策，參與人員請自備茶杯。

活動時間：

2025/04/30 17:30 ~ 2025/05/28 21:00

報名時間：

2025/04/16 08:00 ~ 2025/04/28 17:00

活動地點：

商管大樓B302A會議室