活動內容：

瘦不是靠忍 你該知道的減脂真相

你以為「減脂」只能靠少吃、忍耐、硬撐嗎？
其實真正有效的方法，跟你想的不一樣！

這場講座帶你破解減脂迷思，不靠極端節食，而是教你怎麼吃、怎麼動、怎麼養成習慣，讓身體自然變輕盈。

一起用對方法，讓瘦變得更輕鬆、更健康，也更能持久！

活動時間：7/8（三）14:00–15:30
活動講師：卡米營養師/健身教練
講座方式：MS Teams 線上課程

活動時間：

2026/07/08 14:00 ~ 2026/07/08 15:30

報名時間：

2026/06/16 08:00 ~ 2026/07/06 17:00

活動地點：

網路線上