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本週「健康就是一個MOVE」推出「三日不耍廢!」挑戰，邀請全校教職員工生透過日常步行或運動，累積三日運動紀錄，培養規律活動的生活習慣。不用特別安排高強度運動，只要善用手機或穿戴裝置記錄每日活動量，完成指定運動目標，即可取得本次MOVE抽獎資格，歡迎大家一起動起來！

一、不耍廢期間: 10/6(二)至10/20(二)21:00
二、 完成上傳 走路步數 或 熱量消耗 截圖：
(一)請上傳「三天」的「步數達7000步以上」或 「消耗200大卡以上」截圖或照片。
(二)本次活動通過原則：
1.請上傳「3日」運動紀錄。
2.每日步數達「7000步以上」或 運動「消耗熱量達200大卡以上」截圖或照片。
3.三天的截圖或照片一併上傳(未一次完整上傳者，將無法取得本次抽獎資格)。
(三)照片上傳連結：https://forms.cloud.microsoft/r/vnhsFEwc4p
(四)相關資訊連結: https://reurl.cc/yW4jYq
三、得獎公告：10/30(五) 12:00以前公告於衛生保健組網頁，同時email (o365信箱)通知得獎者。
四、本活動與聯合國永續發展目標SDG3：良好健康和福祉及SDG4：優質教育連結。
五、業務承辦人：衛生保健組鄭婷方營養師，分機2708。

*****本活動為線上參與，無需報名，完成上傳即參加活動*****

Time：

2026/10/06 08:00 ~ 2026/10/20 21:00

Registration period：

2026/10/06 08:00 ~ 2026/10/20 21:00

Location：

線上活動