【諮輔中心】好眠提案-教你睡眠紓壓

活動內容:

長期睡不好嗎?
失眠?還是嗜睡?
睡覺跟吃飯是人最重要的事情!
如果生理失去平衡,
心情也會搖搖欲墜,甚至影響到課業或是人際!

本中心這學期,
再度邀請邀請蘇益賢臨床心理師分享睡眠困擾的辨識與因應方式,透過自我檢測與放鬆技巧練習,增加身體放鬆。

活動時間:

2021/05/18 14:00 ~ 2021/05/18 17:00

報名時間:

2021/04/06 08:00 ~ 2021/05/14 17:00

活動地點:

守謙國際會議中心HC305

活動時數:2.5 小時
報名人次上限:60 名(目前報名人次:9)
預估錄取名額:60 名
活動對象:教師、學生、職員
參考網址:報名請點我    





聯絡單位:諮商職涯暨學習發展輔導中心
聯絡人:李元親
聯絡電話:2221
傳真:
電子信箱:150358@mail.tku.edu.tw