Contents：

【扭扭身體，慢動作生活】---舞蹈治療紓壓工作坊

活動內容：
大學的生活令人感到忙碌，總有好多事情要完成
平常生活與日常也可能會有大大小小不同的煩惱
讓我們有時會因生活的壓力感到緊繃和疲倦
在如此忙碌的生活中，試著放慢腳步去感受
藉由身體的動作來認識、感覺自己
透過肢體動作達到舒壓和放鬆
試著慢下腳步，沉澱心靈
練習用適合自己的步調，跳出專屬自己的節奏

一、適合參加的對象
(1) 不需要任何的舞蹈基礎，只需要有保持開放的心態。本活動非治療團體，但可達到某種身心放鬆紓壓與自我探索。
(2) 願意嘗試運用身體、肢體動作探索與感覺自己。
(3) 期待透過身體動作感覺紓壓和放鬆。

二、工作坊資訊
帶領者老師：謝慧超 老師 (舞蹈治療師/諮商心理師)
工作坊日期：112年05月27日(六) 09:00~12:00
工作坊地點：覺生國際會議廳 I201 (於圖書館後方)
招募人數：10~12人(依報名順序錄取，預計6名候補)

三、報名方式
(1) 請到淡江大學活動報名系統報名
(2) 請留意簡訊通知，收到通知後一個星期內，到商管大樓B408繳交200元保證金(保證金會於活動後退還)。
(3)保證金交繳日期預計為 05/15~05/19，若未於時間內完成保證金繳交，視同放棄名額，將通知候補學生(若因故無法於時間內繳交，請通知亦茜老師)。

四、注意事項
1. 活動當日場地需要脫鞋，並請穿著寬鬆舒適(暫時避免裙裝)，自備水瓶。
2. 當天活動會需躺在地上，場地會事先做清潔打掃，但請自備薄外套或長巾、若有需要時可於地上鋪墊著。
2. 活動空間因較密閉，盡可能全程佩戴口罩，如有發燒、感冒、咳嗽、流鼻水、嗅/味覺異常或其他身體不適之症狀者，切勿出席。
3. 保證金為200元，參與活動結束後退還保證金。
4. 若臨時有事不克出席，請於05月18日(五)下午16:00前通知鄭亦茜老師，以利活動安排。
5. 活動當天聯絡公務手機：0966-051474。
6. 若有活動問題可撥打電話至淡江諮輔中心找鄭亦茜老師詢問，若剛好老師不在位置上，也可留下方便聯繫的時段，以便老師電話回覆，謝謝。

五、活動聯絡人：
鄭亦茜 全職實習心理師(活動主聯絡人)
林逸茜 全職實習心理師
蕭郁蓉 全職實習心理師
電話：(02)2621-5656 轉分機3454、2019、2221

Time：

2023/05/27 09:00 ~ 2023/05/27 12:00

Registration period：

2023/04/24 08:00 ~ 2023/05/27 12:00

Location：

覺生綜合大樓 I 201