活動內容：

覺得最近壓力很大、很想喘口氣…
覺得心情很低落沒有動力…
覺得生活有點辛苦很想休息一下…
歡迎來諮輔中心的頌缽瑜珈一日工作坊，利用兩個小時的時間與自己同在、照顧自己，找回自己的中心。

| 頌缽瑜伽 |
通過敲擊或以摩擦的方式可使頌缽產生震動，頌缽所發生的音波音頻長且穩定，能將聲音本身的共振能量頻繁地穿透身體，而與身體內在的頻率產生一種調整與共鳴效果，讓某些混亂能量的身體部位回歸到正常和諧的狀態。共鳴部位感受皆不相同也都有很特別的回饋，課堂中從開始的冥想、呼吸調節、頌缽共鳴，體會溫柔寧靜地鬆身靜心，體位法練習中感受每一個動作的深度和力度。
| 地點 | 紹謨體育館SG 246
| 日期 | 2020/11/24 17:10-19:00
| 人數 | 20人
| 帶領者 | 許純瑜 老師
官方認證希塔療癒師資ThetaHealing® Practitioner
美國瑜珈聯盟 RCYT 95國際兒童瑜珈證照
美國瑜珈聯盟 RYT200 國際成人瑜珈證照
美國瑜珈聯盟 RYT300 國際成人瑜珈證照(進修中）
擅長以芳香療法、五行經絡、阿育吠陀、淋巴學、花精療法⋯等，讓人們減壓。教學風格以正位教學，結合科學解剖教學為軸心，用愛延伸不同多元的課程，修復瑜珈、睡眠瑜珈、頌缽瑜珈、空中瑜珈、親子瑜珈、兒童瑜珈、陰瑜珈旅、熱瑜珈、流動瑜珈⋯等。

| 費用 | 全程免費，由於報名人數有限，請務必出席。
| 注意事項 |
1. 活動單位不提供瑜珈墊，麻煩參與的學員請自備瑜珈墊!!!!!!
2. 出列席人員請保持1.5公尺社交距離或佩戴口罩，如有發燒、
感冒、咳嗽、流鼻水、嗅/味覺異常或其他身體不適之症狀者，請勿出席參加。

活動時間：

2020/11/24 17:10 ~ 2020/11/24 19:00

報名時間：

2020/10/26 08:00 ~ 2020/11/17 22:00

活動地點：

體育館 SG246