活動內容：

不知道你有沒有經歷過類似的情況…
面對壓力感覺喘不過氣的時候，
遇到情緒感覺身體整個不對勁，
好像哪裡怪怪的不太舒服但又說不上來，
不知道該如何是好？
別擔心～
讓我們每週留下一點時間給自己，
藉由一系列的活動一起來體驗與探索，
關注自己的身體每一個部位，
感受自己每一次的呼吸，
帶你一起一步一步覺察身體對於情緒和壓力的變化，
並伴隨著呼吸一起找回平靜。

招募對象:
想調適壓力與情緒，學習放鬆方法。
願意來參與活動、體驗身體感受的你~
名額有限請大家盡速報名喲！

預計招募人數:
6~8位

報名截止:
即日起 ~ 10/03 17:00為止

團體日期:
10/17、10/24、10/31、11/14、11/21、11/28
每週二晚上 (共6次，11/07期中考暫停一次)

團體時間:
18:30~20:00 (1.5小時)

團體地點:
商管大樓 B129 團體教室

團體帶領者：
劉海崴、鄭婷 實習心理師

報名步驟:
1.於活系統報名。
2.請填寫表單 https://forms.gle/ZBeYaMnmxjc3215Q9 ，填寫報名表單後，我們會盡快聯繫您並跟您預約面談時間。
3.面談結果確定後會於10/09當週寄發簡訊通知您。

活動時間：

2023/10/17 18:30 ~ 2023/11/28 20:00

報名時間：

2023/09/28 08:00 ~ 2023/10/17 17:00

活動地點：

商管大樓 B129