活動內容：

「練習不完美」——完美主義探索團體
也許是對事情有自己的堅持或標準，甚至有時候也很喜歡這樣的自己：一個堅持理想，總覺得「還能再更好一點」的自己。
但有些時候，這樣的自己好像也讓人疲憊——難以對分配給別人的工作放心，努力卻總覺得還不夠，甚至總是被反覆告訴自己的「還差一些」困住.......
不知道你是否也認識這個「總是差了一點點」的自己呢？
如果你/妳也有類似的感受，誠摯地邀請你/妳一同參與我們的團體。在這個團體中，我們一同藉由討論、分享，並透過藝術媒材、書寫、牌卡等方式，一起探索「完美主義」是如何影響著我們，而我們又可以與這個讓人受困的「完美主義」保持怎麼樣的關係呢？給自己一個機會，讓我們一起試著練習「不完美」！

團體資訊
【招募對象】淡江大學學生 希望探索自己的完美主義 並且有意願在團體中分享討論
【團體帶領者】林昕緯 全職實習心理師、周冠樺 兼職實習心理師
【團體時間】4/24~5/29（四）18:20-20:30
【團體地點】諮輔中心團體室 B129
【報名流程】
• 詳閱團體內容後於活動報名系統上報名
• 填寫報名系統中的 Google 報名表單：https://forms.gle/bmUdXSdJQishm3s97
• 收到您的報名表單後 我們將與您聯繫面談時間，了解您的期待與需求。請在報名後近一週留意手機、簡訊、學校信箱等聯繫管道
• 確定錄取者，請於第一次團體開始時繳交保證金 200 元，如全程參與即可退費
【注意事項】
• 團體成員的錄取評估標準，將考量到報名者之期待及其目前的困擾程度及身心狀況
• 團體共 6 次 滿額 8 名 為固定成員 以能全程參與者優先參加
• 為確保團體運行，第一次團體缺席，或連續兩次缺席者，除非有不可抗力之因素並出示證明，否則將停止您參與團體的權利，且保證金不會退還（將捐款至勵馨基金會）
• 團體全程保密，由於團體領導者目前為實習心理師，為了保障成員福祉並提供適切協助，領導者將同時與督導張祐誠諮商心理師討論當前團體的進行狀況，但除受督討論之外，所有的團體相關資料都將予以保密，並在團體結束後銷毀，以保護成員隱私

活動時間：

2025/04/24 18:30 ~ 2025/05/29 20:30

報名時間：

2025/02/20 08:00 ~ 2025/04/16 17:00

活動地點：

商管大樓 B129